Le mouvement a toujours été pour moi une source de bien-être, physique et mental. Ce qui me motive, c’est de partager ce ressenti avec vous, avec sourire et bienveillance !
Petite, j’étais admirative devant mes aînées qui, grâce à une pratique sportive régulière et une alimentation saine, ont pu conserver leur autonomie le plus longtemps possible. Et je me suis toujours dit : « Quand je serais vieille, je serais pareille !
Enfant, j’allais à pied à l’école ; le week-end, nous allions souvent nous promener en famille ; les vacances d’été en Ardèche étaient ponctuées de randonnées traditionnelles familiales ; puis adulte, la marche est devenue un moyen de locomotion et la randonnée en montagne l’une de mes activités favorites.
Outre la marche, j’ai commencé la danse moderne jazz vers 6 ans et j’ai continué jusqu’à mes 18 ans. Cela m’a permis de construire de bonnes bases : la posture et l’autograndissement, la précision et la grâce du mouvement, la souplesse, la conscience de mon corps dans l’espace, l’équilibre, la coordination.
En parallèle, j’ai pratiqué la gymnastique sportive durant mes années collège et lycée. J’ai particulièrement aimé la poutre pour le travail d’équilibre, et les barres asymétriques pour les techniques d’élan, de lâchers et de bascule. Grâce aux entraînements, j’ai développé une meilleure maîtrise de mon corps et gagné en confiance.
Par la suite, j’ai expérimenté d’autres sports, plus ou moins longtemps au gré de mes emplois du temps et de mes déménagements : la natation et la plongée sous-marine, la course à pied, le yoga, le tai chi, le qi gong, le Pilates, le sport en salle. Ce n’est qu’en 2017 que j’intègre l’école Perle et Dragons, en Ardèche, et me dédie depuis à la pratique du qi gong et du tai chi. Auprès des précieux enseignements de Fabien et Saline Latouille, j’apprends différents qi gong, plusieurs formes de tai chi chuan, dont à l’épée et au bâton, ainsi que quelques formes de kung fu.
Outre l’intérêt que je porte à ces disciplines, c’est aussi la philosophie et la pédagogie de l’école qui m’amènent à poursuivre cette voie : le respect de son corps, le respect des autres, la promotion de la non-violence et de la self-défense, l’entraide, la transmission de connaissances, la bienveillance, etc. Une philosophie et une pédagogie que j’applique à mon tour dans mes tous les cours.
Traductrice de métier, le (merveilleux) hasard de la vie m’a guidé vers une reconversion professionnelle dans le domaine du sport. J’ai obtenu mon certificat d’état et ma carte professionnelle d’animatrice sportive en 2024. Depuis, j’anime des cours à l’année au sein de plusieurs associations.
J’interviens également de manière ponctuelle en remplacement ou pour des petites missions auprès d’entreprises ou de fédérations sportives, ou encore à l’occasion de stages/ateliers.
En parallèle, je continue de me former afin d’approfondir, de développer, et de diversifier mes compétences dans le domaine du sport santé, pour mieux répondre aux besoins et aux envies de chacun·e.
