Bienvenue sur Ancrage & Envol

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Je m’appelle Cécile et j’interviens dans différentes communes autour d’Aubenas en tant qu'animatrice sportive diplômée.

Qi gong, tai chi, gym... À travers mes cours, je vous guide pas à pas vers un meilleur ancrage et votre envol : vers une amélioration de votre bien-être au quotidien, avec sourire et bienveillance !

L’Ancrage, c’est développer ses racines par...

  • le renforcement musculaire ;
  • le centrage ;
  • l’équilibre ;
  • la rééducation du périnée ;
  • la confiance en soi ;
  • la concentration...
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L’Envol, c’est se déployer par...

  • l’autograndissement ;
  • la mobilité ;
  • la souplesse ;
  • la coordination ;
  • la respiration ;
  • la relaxation...

Me contacter

Cécile Bouteloup

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